­č嬭čąçJames Llewellin: Wysoko┼Ť─ç | Waga | Arms | Klatka piersiowa | Biografia - Fitness Angela Salvagno & Fitness Aktualno┼Ťci

Joe Spinello: Heights | Waga | Arms | Klatka piersiowa | Biografia

Informacje o James Llewellin (Jay)

Urodzony: 18 maja 1973
Miejsce urodzenia: Lincoln, ANGLIA
Rezydencja: Ystrad Mynach, Caerphilly, WALES
Pseudonim: Jay
Wysoko┼Ť─ç: 5 '4 "(163 cm)
Waga konkurencji: 190 kg (86 kg)
Waga poza sezonem: 210 kg (96 kg)

Urodziłem się 18 maja 1973 roku, a teraz mieszkam w małym miasteczku niedaleko Caerphilly w dolinach południowej Walii.

Kiedy by┼éem m┼éodszy, by┼éem biegaczem d┼éugodystansowym. By┼éem mistrzem Welsh 3k i prowadzi┼éem pó┼émaratony w 1 godzin─Ö 20 minut! Surfowa┼éem przez oko┼éo 10 lat, a tak┼╝e je┼║dzi┼éem na ┼éy┼╝wach na pó┼é rurach w m┼éodo┼Ťci.

Po opuszczeniu Exeter University w 1995 r. Z licencj─ů 2: 1 (Hons) prowadzi┼éem si┼éowni─Ö w moim hrabstwie Maidstone. By┼éy to wspania┼ée czasy i naprawd─Ö, gdzie narodzi┼éa si─Ö moja pasja do treningu si┼éowego i kulturystyki. Pracowa┼éem tam przez prawie 4 lata, a┼╝ szuka┼éem nowego wyzwania i zosta┼éem agentem nieruchomo┼Ťci (nie pytaj mnie dlaczego ?!)

Po 7 latach po┼Ťrednictwa w obrocie nieruchomo┼Ťciami zdecydowa┼éem, ┼╝e losowanie bran┼╝y fitness i kulturystyki wci─ů┼╝ jest zbyt du┼╝e. Sprzyjaj─ůcy styl ┼╝ycia doprowadzi┼é mnie do nadmiernego picia i palenia 20 papierosów dziennie, nie jest to najlepszy sposób, aby sprzeda─ç si─Ö jako "ekspert fitness". Postanowi┼éem wi─Öc, ┼╝e zrezygnuj─Ö z picia i palenia tego samego dnia w 2000 roku i oddam si─Ö w 100% wybranemu sportowi. Nigdy nie patrzy┼éem wstecz i pi┼éem i nie pali┼éem przez ostatnie 7 lat. Wkrótce potem podj─ů┼éem decyzj─Ö zmieniaj─ůc─ů ┼╝ycie i zrezygnowa┼éem z dobrych pieni─Ödzy, samochodu s┼éu┼╝bowego i naszego nowego domu, aby spe┼éni─ç moje marzenie zostania osobistym trenerem. Czasy by┼éy ci─Ö┼╝kie, a dom, który w┼éa┼Ťnie kupi┼éy moja ┼╝ona, musia┼é zosta─ç wypuszczony, kiedy trenowa┼éem i zdobywa┼éem kwalifikacje. 6 miesi─Öcy pó┼║niej moja baza klientów by┼éa wystarczaj─ůco du┼╝a, aby┼Ťmy mogli wróci─ç do domu i wyj┼Ť─ç z domu mojego rodzica. Wszystko by┼éo tego warte.

Tyle razy s┼éysz─Ö, jak ludzie mówi─ů: "je┼Ťli tylko …" i jestem dowodem, ┼╝e mo┼╝na to zrobi─ç. Mo┼╝esz znie┼Ť─ç troch─Ö trudno┼Ťci, ale cofaj─ůc si─Ö, zrobi┼éem krok naprzód i robi─Ö teraz co┼Ť, co naprawd─Ö mnie pasjonuje, a podj─Öcie pracy nie jest ju┼╝ tylko oporem, ale czym┼Ť, na co czekam. Podczas gdy wszystko to dzia┼éo si─Ö, rywalizowa┼éem równie┼╝ iw 2005 roku zrealizowa┼éem swoje marzenie i zdoby┼éem swój pierwszy brytyjski tytu┼é.

Zacz─ů┼éem powa┼╝nie ─çwiczy─ç oko┼éo 14 lat temu, ale wagi zawsze mnie fascynowa┼éy odk─ůd sko┼äczy┼éem 16 lat. Moimi idolami byli Franco Columbo, Lee Labrada, Shawn Ray, Flex Wheeler, Dorian Yates i ostatnio James Flex Lewis. Podszed┼éem do tego kilka lat pó┼║niej, gdy mój partner szkoleniowy powiedzia┼é, ┼╝e mam genetyk─Ö ┼Ťmieci i ┼╝e nigdy nie zrobi─Ö kulturysty. Tak wi─Öc od tego dnia zdecydowa┼éem, ┼╝e b─Öd─Ö rywalizowa─ç i po oko┼éo 9 miesi─ůcach w pó┼║nym wieku 30 lat zdecydowa┼éem si─Ö wzi─ů─ç udzia┼é w moim pierwszym pokazie w 2003 roku, który z 13 zawodników wygra┼éem. Od tego czasu rywalizowa┼éem oko┼éo 16 razy. W tym samym roku zosta┼éem zaproszony do udzia┼éu w fina┼éach NABBA UK First Timers, które równie┼╝ wygra┼éem. Tydzie┼ä po tej wygranej wszed┼éem na mój pierwszy pokaz IFBB (UKBFF) i wygra┼éem kategori─Ö Intermediate, która da┼éa mi zaproszenie na brytyjskie fina┼éy w 2004 roku.

Mniej wi─Öcej w po┼éowie 2004 roku zdecydowa┼éem, ┼╝e wejd─Ö do kolejnej kwalifikacji, abym móg┼é rywalizowa─ç w kategoriach Mens Middleweight, a nie Interu. Wygra┼éem kwalifikacj─Ö, a nast─Öpnie uda┼éem si─Ö na trzecie miejsce w m─Öskiej klasie ┼Ťredniej na Mistrzostwach Wielkiej Brytanii; By┼éem ca┼ékowicie podekscytowany !! W 2005 roku wróci┼éem po kwalifikacji pod koniec 2004 roku ponownie jako waga ┼Ťrednia. Wygra┼éem ponownie i dzi─Öki temu mog┼éem rywalizowa─ç w finale brytyjskim 2005. Wzi─ů┼éem tytu┼é ┼Ťredniej wagi brytyjskiej, ale brakowa┼éo mi ogólnego.

W 2006 roku po┼Ťwi─Öci┼éem troch─Ö czasu IFBB i rywalizowa┼éem z WABBA, gdzie wygra┼éem brytyjski tytu┼é i generalk─Ö oraz zaj─Öli┼Ťmy pi─ůte miejsce w Mistrzostwach ┼Üwiata w Krótkiej Klasie. W 2007 roku zdecydowa┼éem, ┼╝e chc─Ö wróci─ç do IFBB, wi─Öc musia┼éem si─Ö przekwalifikowa─ç, aby rywalizowa─ç na fina┼éach (jak to zrobi┼éem w 2006 roku, niegrzeczny!). Ponownie wygra┼éem w kwalifikacjach jako lekki ci─Ö┼╝ki, a nast─Öpnie uplasowa┼éem si─Ö na poziomie Flex Lewisa w kategorii Light heavyweight w finale brytyjskim.

W 2008 roku po┼é─ůczy┼éem si┼éy z mentorem Flexa, Neilem Hillem. Zabra┼é mnie z powrotem na wag─Ö ┼Ťredni─ů i ponownie wygra┼éem w tytule wagi ┼Ťredniej, ale tym razem wzi─ů┼éem na ca┼éo┼Ť─ç, a wraz z nim 1 kart─Ö Pro, któr─ů Wielka Brytania rozdaje ka┼╝dego roku! Po 5 latach rywalizacji i robieniu wielu miejsc dla go┼Ťci zdecydowa┼éem, ┼╝e wyjm─Ö 2009 z konkurencyjnej areny i sp─Ödz─Ö czas rozwijaj─ůc moj─ů dzia┼éalno┼Ť─ç PT i Nutritionist i to sprawia, ┼╝e ÔÇőÔÇőjestem zaj─Öty.

W 2011 roku zaj─ů┼éem 3 miejsce na Grand Prix Wielkiej Brytanii IFBB i 14 na IFBB Olympia. W 2012 roku zaj─ů┼éem 9. miejsce w Grand Prix Wielkiej Brytanii IFBB. W 2013 roku zdecydowa┼éem, ┼╝e chc─Ö mie─ç ca┼ékowit─ů przerw─Ö od sportu, aby ┼╝y─ç normalnie z moj─ů rodzin─ů, i zrzuci┼éem 28 funtów. Teraz przygotowuj─Ö i doradzam ludziom teraz w sporcie kulturystyki, a tak┼╝e treningu osobistego dla tych, którzy chc─ů zrobi─ç zmiany stylu ┼╝ycia i czu─ç si─Ö i wygl─ůda─ç lepiej. Mam te┼╝ w tej chwili 2 p┼éyty DVD – "One Step Ahead" i "The Awakening".

Mr. & Masters Olympia Results

2011 – IFBB Mr. Olympia: 14 (LightWeight)

Wygrane tytuły

2003 – Fina┼éy pierwszego fina┼éu NABBA UK
2005 – IFBB British Championships (MiddleWeight)
2008 – Mistrzostwa Wielkiej Brytanii IFBB

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: