💪🥇 Artykuł na temat budowy mięśni i utraty tkanki tłuszczowej - Fitness Angela Salvagno & Fitness News

KETOSIS Część VII

Ten rok był duży dla tych z nas na FitnessVolt.com. Widzieliśmy, że ty, który czytasz tutaj regularnie, bardzo interesuje się dwiema sprawami: budowaniem mięśni i utratą tłuszczu, aby uzyskać mocne i szczupłe ciało. Oczywiście z przyjemnością przedstawiliśmy ci dokładnie to, czego chciałeś i spędziłeś rok, pisząc i nagrywając posty, które skupiały się właśnie na tym. W tym artykule na temat budowania mięśni i utraty tkanki tłuszczowej chciałbym zwrócić uwagę na niektóre artykuły i serie, które mogliście przegapić, które absolutnie zapewnią ci świeże spojrzenie i informacje, które z pewnością znacznie ułatwią ci osiągnięcie celu.

Otrzymano wiele pytań, aby wyjaśnić kilka nieporozumień, takich jak:

Jak rosną mięśnie?

Czy istnieje różnica między przerostem funkcjonalnym a niefunkcjonalnym?

Czy trening do porażki jest konieczny do budowy masy mięśniowej?

Czy przetrenowanie może faktycznie pomóc w budowaniu mięśni?

Czy ćwiczenia hormonów indukowanych pomagają budować więcej mięśni?

Jaka jest prawda w oknie anabolicznym?

Jaki jest najlepszy stosunek makroskładników do budowy mięśni?

Colin, który napisał kilka z powyższych artykułów, mówił również o swoim doświadczeniu z odkładaniem węglowodanów.

Stawiam ćwiczenia przeciwko sobie, aby zobaczyć, który był lepszy, jak przysiady i prasa na nogi.

Dara opowiadała o wszystkich rodzajach fitness i związanych z utratą tłuszczu tematach, takich jak oszukańcze posiłki, dziennikarstwo na diecie, błędy dietetyczne, które musisz przestać robić, jak czytać etykiety żywności, a także robić swój cotygodniowy debiut wideo. Dara rozpoczęła także pisanie bardzo popularnego cotygodniowego planu posiłków, który opisuje, jak jeść jak model fitness, a także cotygodniowy przepis.

Dara, Colin i ja, a także inni rozmawialiśmy o prawie wszystkim, co trzeba wiedzieć o utracie tłuszczu i budowaniu mięśni w dyskusjach Okrągłego Stołu, które odbywają się co tydzień.

Tam oczywiście będzie znacznie więcej, niż czekamy na Ciebie. Do następnego razu, moi przyjaciele,

Happy Lifting!

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: