馃挭馃WATCH: Trening ca艂ego ramienia Phila Hea - droga do 8x Mr. Olympia - Fitness Angela Salvagno & Fitness News

OBEJRZYJ: Trening ca艂ego ramienia Phila Hea – droga do 8x Mr. Olympia

Trening ramion z Phil Heath.

Kiedy porównujesz amatorskiego kulturyst臋 z profesjonalist膮, najprawdopodobniej zauwa偶ysz pewn膮 ró偶nic臋. Dla tych, którzy chc膮 po prostu zbudowa膰 mi臋艣nie dobrej jako艣ci, uzyskanie cia艂a na równi z profesjonalnym kulturyst膮 mo偶e nie by膰 po偶膮danym rezultatem. Ale czy to dlatego, 偶e nie jest po偶膮dana, czy z powodu tego, jak trudno by艂oby doj艣膰 do tego punktu? Dla wszystkich odpowied藕 jest inna.

Ale je艣li jedno jest pewne, uzyskanie masywnej ramy jak kulturysta wymaga kilku czynników. Poza najbardziej oczywistym czynnikiem genetyki, musisz odpowiednio trenowa膰, aby uzyska膰 najlepsze wyniki. Kulturystyka wymaga od zawodnika przekroczenia limitu i odpowiedniego schematu treningu, aby móc dalej rozwija膰 si臋.

Jednym z obszarów docelowych dla ka偶dego kulturysty jest niew膮tpliwie bro艅. Mówili艣my ju偶 o budowaniu tricepsów, aby stworzy膰 bardziej estetyczne rami臋. Ale s膮 inne elementy do budowania ramion. Aby zbudowa膰 olbrzymi膮 mas臋 mi臋艣niow膮 w ka偶dej cz臋艣ci cia艂a, potrzebujesz mnóstwa ró偶nych 膰wicze艅, które mog膮 powstrzyma膰 mi臋艣nie przed osi膮gni臋ciem plateau.

Phil Heath to mistrz Olympii 7x z mnóstwem nagród i tytu艂ów za jego pasem. Jest kulturyst膮, który ma utalentowan膮 genetyk臋, ale tak偶e bardzo wysok膮 etyk臋 pracy. Aby osi膮gn膮膰 szczyt tego sportu i uzyska膰 sta艂e zyski, musisz by膰 gotów po艣wi臋ci膰 i ci臋偶ko trenowa膰, aby osi膮gn膮膰 ten sukces. Heath wie, czego potrzeba, aby uzyska膰 tego rodzaju zyski i nakr臋ci艂 film, aby pokaza膰 wszystkim sekrety swojego systemu treningu budowania ramion.

Sprawd藕 powy偶szy film, jak my艣lisz, czy Phil Heath mo偶e wygra膰 tytu艂 Mr. Olympia na rok 2018?

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: