馃挭馃 Dzie艅 z 偶ycia modelu fitness Plan posi艂k贸w - Fitness Angela Salvagno & Fitness News

Okno anaboliczne – cz臋艣膰 2

Jest to rzeczywisty plan posi艂ków na ca艂y dzie艅 w formie fitness na dzie艅 sprawno艣ciowy model fitness Dara Cox.

Poza sezonem jedzenie, ale próbuj膮c si臋 schyli膰 po wakacjach:

Posi艂ek 1 – nale艣niki jab艂kowe z mas艂em orzechowym

Posi艂ek 2 – po treningu resztki pieczonej wo艂owiny i squasha

Posi艂ek 3 – wi臋cej resztek pieczeni wo艂owej, pieczarek, dyni i zielonej fasoli

Posi艂ek 4 – mielony indyk, dynia, pieczarki i zielona fasolka

Posi艂ek 5 – bia艂ka jaj, salsa i awokado

Posi艂ek 6 – mielony indyk z duszon膮 cebulk膮 w domowym sosie BBQ na pieczonej czapce portobello z awokado

Dara jest osobistym trenerem, który specjalizuje si臋 w coachingu ludzi poprzez dramatyczne przemiany. Ona sama jest histori膮 sukcesu odchudzania, która wyzdrowia艂a po wypadku, w wyniku którego dosz艂o do kilku urazów, leków na depresj臋 i przyrostu masy cia艂a. Czy to na si艂owni, na boisku sportowym, czy na 艣wie偶ym powietrzu, uwielbia 偶y膰 aktywnie i zdrowo. Równie偶 posiadaj膮ca uprawnienia dietetyka sportowego, Dara uwielbia gotowa膰 i tworzy膰 czyste, smaczne posi艂ki i pisze cotygodniow膮 kolumn臋 dla LifestyleandStrength.com o nazwie Fit Food. By艂a aktorka, która przyj臋艂a pasj臋 do wyst臋pu na scenie fitness, Dara jest konkurencyjnym modelem fitness i aspiruj膮cym zawodowcem WBFF. Ci, którzy obserwowali jej osobist膮 podró偶 z nadwag膮, kontuzjami i depresj膮, aby dopasowa膰 si臋, szcz臋艣liwy i zdrowy, mówi膮, 偶e jest inspiracj膮, a jej klienci kochaj膮 j膮 za trosk臋, ale trudno艣膰! W 2014 roku Dara zostanie znaleziona na etapie WBFF, id膮c za ni膮 i na stronach twojego ulubionego magazynu fitness! Je艣li jeste艣 zainteresowany wspó艂prac膮 z Dara, odwied藕 www.fitnessprint.com.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: