­č嬭čąçPaige Hathaway: Wysoko┼Ť─ç | Wiek | Waga | Biografia | Treningi i dieta - Fitness Angela Salvagno & Fitness Aktualno┼Ťci

Ronnie Coleman wyja┼Ťnia nadchodz─ůc─ů operacj─Ö

Od dojrzewania w skrajnym ubóstwie do osi─ůgni─Öcia globalnej ikony fitness, Paige Hathaway historia to szmata do bogactwa. Jest s┼éabsz─ů kondycj─ů, inspiruj─ůc innych, by d─ů┼╝y─ç do swoich ambicji. Rozpoczynaj─ůc swoj─ů przygod─Ö z fitnessem w 2011 roku, Paige sta┼éa si─Ö sensacj─ů online z siln─ů pozycj─ů w sieci, szczególnie na Instagramie. Miliony fanów religijnie pod─ů┼╝aj─ů za treningiem fitness Paige Hathaway w mediach spo┼éeczno┼Ťciowych. Jej etyka pracy, nap─Ödzana siln─ů ambicj─ů, sprawi┼éa, ┼╝e ÔÇőÔÇősta┼éa si─Ö jedn─ů z najbardziej szanowanych osobistych trenerów naszego pokolenia.

Paige Hathaway bra┼éa udzia┼é w wielu konkursach, zdobywaj─ůc wiele wyró┼╝nie┼ä dzi─Öki swojej warto┼Ťci. Ma zaszczyt niezliczonych ok┼éadek czasopism, szczególnie tych zwi─ůzanych ze zdrowiem i fitnessem. Z siedmiocyfrowymi rocznymi zarobkami Paige Hathaway jest jednym z najlepiej op┼éacanych modeli fitness na ┼Ťwiecie.

Statystyki zawodników


Urodzona nazwa

Paige Hathaway

Przezwisko

Paige

Wiek

Obecnie Paige Hathaway 31 lat według jej daty urodzenia 31 lipca 1987 r

Wysoko┼Ť─ç

5 stóp 4 cala lub 162,5 cm

Waga

115 – 125 kg (52,2 – 56,7 kg)

Popiersie // Talia // biodra

38″ // 26″ // 38″

Miejsce urodzenia

Minnesota, USA, United State

Narodowo┼Ť─ç

amerykański

Zawód

Bikini sportowiec, model fitness, osobisty trener


Osi─ůgni─Öcia

  • 2011 Ronnie Coleman Classic Class C, 2nd
  • 2012 NPC Oklahoma City Grand Prix Class D, 2
  • Mistrzostwa NPC w USA w klasie D, 16 miejsce
  • 2013 NPC Junior Junior Championships, 14. miejsce

Biografia

Wczesne życie i tło rodzinne

Paige Hathaway urodzi┼éa si─Ö i wychowa┼éa w ma┼éym miasteczku na pó┼énoc od Minnesota w USA. Dzieci┼ästwo Paige by┼éo w wi─Ökszo┼Ťci burzliwe. Jej rodzina ┼╝y┼éa w absolutnym ubóstwie, serwuj─ůc znaczki ┼╝ywno┼Ťciowe. Rodzinne wrangles by┼éy na porz─ůdku dziennym.

Rodzice Paige rozwiod┼éy si─Ö, gdy mia┼éa cztery lata. Paige Hathaway walczy┼éa w areszcie w bardzo m┼éodym wieku. Matka desperacko chcia┼éa powstrzyma─ç j─ů od ojca, który by┼é alkoholikiem. Pomimo prawnych ogranicze┼ä uciek┼éa z Paige, aby zamieszka─ç z m─Ö┼╝czyzn─ů, którego pozna┼éa przez Internet.

Policja jednak wytropi┼éa j─ů, a Paige musia┼éa mieszka─ç z babci─ů ze strony matki. Paige Hathaway sp─Ödzi┼éa reszt─Ö swojego dzieci┼ästwa przesuwaj─ůc si─Ö mi─Ödzy domami zast─Öpczymi, domem babki ojca i przyczep─ů babci ze strony matki.

Podró┼╝ fitness

Paige Hathaway nie zawsze mia┼éa szczup┼ée i sprawne cia┼éo, które wystawia w konkursach bikini. Poprzez swoj─ů histori─Ö i sukces, Paige Hathaway ma nadziej─Ö zainspirowa─ç innych do wyj┼Ťcia z ich stref komfortu i rozpocz─Öcia podró┼╝y fitness. Pomimo jej szybkiego startu, osi─ůgn─Ö┼éa to, czego mo┼╝e zazdro┼Ťci─ç wielu entuzjastów fitnessu. Pasja i po┼Ťwi─Öcenie Paige Hathaway ostatecznie si─Ö op┼éaci┼éy, a fitness sta┼é si─Ö jej pe┼énoetatow─ů karier─ů.

Po trudnym wychowaniu Paige Hathaway ostatecznie wyprowadzi┼éa si─Ö w wieku 16 lat. Chcia┼éa wzi─ů─ç na siebie odpowiedzialno┼Ť─ç i kontrolowa─ç swoje ┼╝ycie, a s─Ödzia by┼é na tyle uprzejmy, aby przyzna─ç jej prawo do emancypacji. Zacz─Ö┼éa od do┼éu, by sta─ç si─Ö modelk─ů fitness w jej po┼éowie lat dwudziestych. Paige Hathaway jest globalnym ambasadorem F45, australijskiej si┼éowni studyjnej, która tworzy oddzia┼éy w ca┼éych Stanach Zjednoczonych.

Paige Hathaway dorasta┼éa graj─ůc w pi┼ék─Ö no┼╝n─ů i by┼éa do┼Ť─ç wysportowana. Zawsze pragn─Ö┼éa by─ç sprawna i mie─ç silne mi─Ö┼Ťnie. Jednak nigdy nie nadawa┼éa jej zdrowia i kondycji. Jako nastolatka Paige nigdy nie podnosi┼éa ci─Ö┼╝arów i nie uwa┼╝a┼éa si─Ö za sportowca.

Ronnie Coleman Classic

Ból sprawno┼Ťciowy z┼éapa┼é j─ů, gdy trener podszed┼é do niej i powiedzia┼é jej o konkursie fitness. Po zach─Öcie od faceta fitness zacz─Ö┼éa ci─Ö┼╝ko trenowa─ç, wychodz─ůc z jej stref komfortu. Trenowa┼éa religijnie przez cztery miesi─ůce i popycha┼éa si─Ö do granic, których nigdy nie potrafi┼éa osi─ůgn─ů─ç. Wbrew wszelkim przeciwno┼Ťciom Paige Hathaway zaj─Ö┼éa drugie miejsce w Ronnie Coleman Classic. To da┼éo jej bardzo potrzebn─ů ekspozycj─Ö i sie─ç.

Konkurencja zmieni┼éa ┼╝ycie dla Paige. Wiedzia┼éa, ┼╝e ÔÇőÔÇőchce kariery w bran┼╝y fitness. Skupi┼éa si─Ö na nowo odkrytej pasji, poszukuj─ůc wiedzy na temat najlepszego zdrowia i od┼╝ywienia dla jej cia┼éa. Okre┼Ťli┼éa nowe cele fitness i skoncentrowa┼éa si─Ö na laserze, aby je osi─ůgn─ů─ç.

Paige bra┼éa udzia┼é w pokazach fitness i pokazach, jak tylko mog┼éa, rozdaj─ůc ulotki. W wyniku jej wytrwa┼éo┼Ťci firmy wkrótce zacz─Ö┼éy puka─ç do drzwi. Powoli, ale pewnie budowa┼éa mark─Ö, a wiele firm z bran┼╝y fitness chcia┼éo zaoferowa─ç sponsoring.

Instagram Paige Hathaway

Paige Hathaway wykorzysta┼éa media spo┼éeczno┼Ťciowe jako pot─Ö┼╝ne narz─Ödzie inspiruj─ůce miliony i dokumentuj─ůce swoj─ů podró┼╝ fitness. Ze wzgl─Ödu na niesamowit─ů sylwetk─Ö Instagram Paige Hathaway jest bardzo popularny, szczególnie w┼Ťród nastolatków. Znalaz┼éa spe┼énienie w pomaganiu innym ludziom w osi─ůgni─Öciu ich celów fitness i prowadzenia zdrowego stylu ┼╝ycia. Jej profil na Instagramie jest tak┼╝e dowodem na to, ┼╝e mo┼╝esz sprawi─ç, by twoje zdrowie sta┼éo si─Ö priorytetem i nadal b─Ödziesz cieszy─ç si─Ö zabawnym, zrównowa┼╝onym ┼╝yciem.

Odwa┼╝ny styl Paige, widziany na jej wysoce filtrowanym profilu na Instagramie, mo┼╝e sprawi─ç, ┼╝e jej fani uznaj─ů wszystko za idealne. Jednak nie mo┼╝e to by─ç dalsze od prawdy. Paige Hathaway op┼éaca┼éa sk┼éadki na swojej podró┼╝y fitness.

Nutritiđżn / DiđÁt

Paige Hathaway wierzy w anga┼╝owanie serca i duszy, aby pozosta─ç spokojnym i sprawnym.

Jest bardzo surowa, je┼Ťli chodzi o to, co je, czy to do krojenia, czy ┼é─ůczenia. Dla Paige potrzebna by┼éa wieloletnia pobo┼╝no┼Ť─ç i samokszta┼écenie, aby osi─ůgn─ů─ç doskonale ukszta┼étowane cia┼éo. Ona religijnie przestrzega diety, aby pozosta─ç szczup┼é─ů przez ca┼éy rok. Sk┼éada si─Ö g┼éównie z zdrowej ┼╝ywno┼Ťci, takiej jak czerwona papryka. Jednak raz w tygodniu cieszy si─Ö oszustem, g┼éównie pizz─ů. Posiadanie zdradzaj─ůcego posi┼éku motywuje j─ů do ci─Ö┼╝szego treningu na si┼éowni.

Zrównowa┼╝one podej┼Ťcie Paige Hathaway do fitnessu i od┼╝ywiania zyska┼éo uznanie w magazynach fitness i mediach g┼éównego nurtu. Jej dieta sk┼éada si─Ö g┼éównie z produktów o niskiej kaloryczno┼Ťci. Paige Hathaway ma swoje posi┼éki co dwie do trzech godzin, zachowuj─ůc minimalne przerwy mi─Ödzy posi┼ékami

Trening

Paige Hathaway zaleca plyometri─Ö do ─çwicze┼ä w domu. Chodzi na si┼éowni─Ö tak cz─Östo jak tylko mo┼╝e, trenuj─ůc kilka grup mi─Ö┼Ťni podczas ka┼╝dej sesji. Paige du┼╝o popiera wysokich rypsów. Przewa┼╝nie trzyma si─Ö 10-25 powtórze┼ä na zestaw. Jednak w dni nóg wykonuje do 50 powtórze┼ä na zestaw. Paige Hathaway ─çwiczy g┼éównie swoje nogi i dno, a jej ulubione do┼Ťwiadczenia obracaj─ů si─Ö wokó┼é obszarów.

Ma treningi abs trzy razy w tygodniu. Treningi abs s─ů zazwyczaj ustalane na ró┼╝ne dni, w zale┼╝no┼Ťci od tego, jak si─Ö czuje. Paige Hathaway ko┼äczy trening ze sta┼éym stanem 15-35 minut cardio, z wyj─ůtkiem dni nóg. Ko┼äczy co tydzie┼ä dzie┼ä odpoczynku, daj─ůc jej cia┼éu du┼╝o czasu na powrót do zdrowia. Procedury Burpees s─ů jej najmniej ulubionym treningiem.

Typowy tydzień szkoleniowy

  • Poniedzia┼éek – Nogi (ci─Ö┼╝kie wagi)
  • Wtorek – Plecy i ramiona
  • ┼Üroda – Nogi (Plyometria)
  • Czwartek – ramiona i klatka piersiowa
  • Pi─ůtek – grzbiet i biceps
  • Sobota – Skrzynia i Triceps
  • Niedziela – Dzie┼ä odpoczynku

Przeciwno┼Ťci

Paige Hathaway przezwyci─Ö┼╝y┼éa niezliczone przeszkody podczas swojej podró┼╝y fitness. W jej ┼╝yciu prywatnym wielu partnerów wykorzysta┼éo j─ů do rozg┼éosu i do przodu w ┼╝yciu. Równie┼╝ jej zdj─Öcia kulturystyczne przyci─ůgn─Ö┼éy wiele nienawi┼Ťci online. Kiedy zaczyna┼éa fitness, podnoszenie ci─Ö┼╝arów przez kobiety nie by┼éo akceptowalne spo┼éecznie.

Nawet dzisiaj wielu ludzi stale komentuje jej Instagram, mówi─ůc jej ostro, ┼╝e wygl─ůda jak m─Ö┼╝czyzna. Jako model fitness w opinii publicznej, ma do czynienia z wieloma krytykami.

Przyj─Ö┼éa ca┼é─ů krytyk─Ö, zarówno negatywn─ů, jak i pozytywn─ů, jako dobr─ů reklam─Ö. Historia Paige jest wyzwaniem dla entuzjastów fitness na ca┼éym ┼Ťwiecie, aby stawi─ç czo┼éa przeciwno┼Ťciom i skoncentrowa─ç si─Ö na swoich ambicjach. Je┼Ťli spo┼éeczno┼Ť─ç fitness mo┼╝e nauczy─ç si─Ö czego┼Ť od Paige Hathaway, to wzi─ů─ç przeciwno┼Ťci i pod─ů┼╝a─ç za swoim celem ┼╝yciowym.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: