­č嬭čąç Wong Hong: Heights | Waga | Arms | Klatka piersiowa | Biografia - Fitness Angela Salvagno & Fitness Aktualno┼Ťci

Szybki odczyt motywacji!

O Wong Hong (The Beast from the East)

Urodzony: 4 kwietnia 1970
Miejsce urodzenia: Kuala Lumpur, MALEZJA
Rezydencja: Kuala Lumpur, Malezja
Pseudonim: The Beast From The East
Wysoko┼Ť─ç: 5 '9 "(175 cm)
Waga konkurencji: 220 funtów (100 kg)
Poza sezonem Waga: 240 kg (110 kg)
Szyjka: 20 "(51 cm)
Ramiona: 21 "(53 cm)
Talia: 31 "(79 cm)
Klatka piersiowa: 53 "(135 cm)
Thigs: 30 "(76 cm)
Ciel─Öta: 19,5 "(49 cm)

Urodzi┼éem si─Ö 4 kwietnia 1970 roku w Kuala Lumpur w Malezji. Jestem najm┼éodszy w rodzinie licz─ůcej 10 lat. Od dziecka zawsze by┼éem skupiony, zdecydowany i wysportowany. Gra┼éem w ró┼╝ne gry w szkole.

Zacz─ů┼éem kulturystyk─Ö w wieku 18 lat, kiedy by┼éem w moim licealnym zespole lekkoatletycznym. Moje cia┼éo zareagowa┼éo dobrze i w┼éo┼╝y┼éo oko┼éo 20 kg w zaledwie 6 tygodni treningu. By┼éem zafascynowany tym, jak szybko moje cia┼éo zareagowa┼éo i zdecydowa┼éem si─Ö zosta─ç kulturyst─ů. Odt─ůd trenowa┼éem.

Po zaledwie 6 miesi─ůcach treningów, wesz┼éam na pierwsze zawody w kulturystyce i wygra┼éam kategori─Ö juniorów. By┼éem w do┼Ť─ç dobrym stanie, bior─ůc pod uwag─Ö, ┼╝e nie wiedzia┼éem zbyt wiele o treningu i ┼╝ywieniu w tym czasie. Kilka miesi─Öcy pó┼║niej, w sierpniu 1990 roku, poszed┼éem do szko┼éy na Colorado State University w Ameryce. Kiedy by┼éem w szkole, wiele si─Ö nauczy┼éem o kulturystyce. Zacz─ů┼éem czyta─ç ksi─ů┼╝ki i czasopisma kulturystyczne na temat treningu i od┼╝ywiania. By┼éem wtedy tylko kulturyst─ů rekreacyjnym i poszed┼éem na kilka lokalnych konkursów NPC i zobaczy┼éem kilku profesjonalistów jako go┼Ťci. Nigdy nie wiedzia┼éem, ┼╝e mam genetyk─Ö, aby sta─ç si─Ö zawodowcem, dopóki nie zobaczy┼éem, ┼╝e tej nocy pozuj─ů. Powiedzia┼éem sobie, ┼╝e chc─Ö by─ç zawodowym kulturyst─ů i zrobi─ç karier─Ö jako kulturysta.

Wiedzia┼éem, ┼╝e mam du┼╝o do zrobienia, zanim b─Öd─Ö móg┼é sta─ç si─Ö zawodowcem, wi─Öc po tym, jak uko┼äczy┼éem z tytu┼éem magistra w dziedzinie ┼╝ywienia ludzi w 1995 roku, wróci┼éem do mojego rodzinnego kraju, Malezji i zacz─ů┼éem ponownie konkurowa─ç. Chcia┼éem by─ç najlepszy w Azji, zanim ponownie postawi┼éem stop─Ö w Ameryce, aby zdoby─ç moj─ů kart─Ö zawodow─ů. W tym okresie, kiedy by┼éem w Malezji w latach 1995-1999, pracowa┼éem równie┼╝ jako kontroler jako┼Ťci w lokalnej firmie spo┼╝ywczej.

W ci─ůgu 4 lat wygra┼éem wi─Ökszo┼Ť─ç konkursów w Azji, w tym presti┼╝owy tytu┼é Mr.Asia IFBB w 1999 roku. Z tytu┼éem Mr.Asia pod moim szyldem, pomy┼Ťla┼éem, ┼╝e nadszed┼é czas, aby wróci─ç do Ameryki w 2000 roku, aby rozwin─ů─ç moj─ů karier─Ö w kulturystyce (zarobi─ç na kart─Ö Pro IFBB).

W ci─ůgu 2 lat po ponownym wej┼Ťciu do Stanów Zjednoczonych po raz drugi zosta┼éem zawodowym kulturyst─ů. To wiele dla mnie znaczy┼éo, poniewa┼╝ by┼éem jednym z pierwszych Azjatów, którzy zmienili si─Ö w IFBB. W tym czasie by┼éem osobistym trenerem w Nowym Jorku.

Kilka razy bra┼éem udzia┼é w zawodach i osi─ůga┼éem dobre wyniki, zanim zdecydowa┼éem si─Ö powróci─ç do Malezji w marcu 2005 r., Aby rozpocz─ů─ç biznes. Otworzy┼éem moje nowe centrum fitness w Kuala Lumpur 1 wrze┼Ťnia 2005 roku. Otwarcie nowej si┼éowni to jeden ze sposobów, w jaki mog─Ö kszta┼éci─ç i przekazywa─ç moj─ů wiedz─Ö na temat tego, czego nauczy┼éem si─Ö z 15-letniego do┼Ťwiadczenia w bran┼╝y kulturystyki i fitnessu, Master's of Science w ┼╝ywieniu cz┼éowieka i 4 lata jako konkurencyjny kulturysta w Ameryce.

Mimo ┼╝e jestem teraz przedsi─Öbiorc─ů, wci─ů┼╝ mam we mnie ogie┼ä, aby konkurowa─ç zawodowo. Daleko mi do osi─ůgni─Öcia mojego pe┼énego potencja┼éu jako konkurencyjnego kulturysty. Wiem, ┼╝e mam to, czego potrzeba, aby by─ç jednym z najlepszych kulturystów na ┼Ťwiecie.

By┼éo wiele wzlotów i upadków w mojej karierze kulturystycznej, ale wci─ů┼╝ wierzy┼éem w siebie i nie chcia┼éem si─Ö podda─ç, aby dosta─ç si─Ö tam, gdzie jestem dzisiaj. Jestem wdzi─Öczny, ┼╝e mog─Ö zarabia─ç na ┼╝ycie robi─ůc to, co kocham, KULTURYSTYK─ś.

Wiwaty i niech Bóg b┼éogos┼éawi! Wong Ngai Hong

Mr. & Masters Olympia Results

Nigdy nie startował

Wygrane tytuły

1996 – IFBB Pan Malezja
1999 – IFBB Mr. Malaysia
1999 – IFBB Mr. Asia
2002 – NPC New York Metropolitan
2002 – NPC Eastern USA
2011 – WBPF Mr. Asia
2011 – WBPF Mr. Universe
2012 – Mistrz ┼Üwiata WBPF Masters

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: