­č嬭čąç Testosteron baixa ├ę um dwa problemy, kt├│re sprawiaj─ů, ┼╝e powiniene┼Ť uzyska─ç wyniki w se treino e g┼é├│wnie, uprzedzenia bezpo┼Ťrednio sua sa├║de! Testosteron jest g┼é├│wnym hormonem anabolicznym. Jako prezent w wi─Ökszych ilo┼Ťciach jeste┼Ťmy pokorni, wyja┼Ťniamy lub odsuwamy od tych narz─Ödzi, aby wyeliminowa─ç t┼éuszcz i ...

Testosteron baixa: przyczyny, objawy i sposoby unikania!

Testosteron baixa é um dwa problemy, które napotykaj─ů, ┼╝e você não uzyska─ç wyniki w szczególno┼Ťci, uprzedzenia bezpo┼Ťrednio sua saúde!

Testosteron jest g┼éównym hormonem anabolicznym. Jako tera┼║niejszo┼Ť─ç w wi─Ökszych ilo┼Ťciach homens, isto wyja┼Ťnia lub fato z tego terem uma faciliorade maior, aby wyeliminowa─ç t┼éuszcz i rozwin─ů─ç mi─Ö┼Ťnie (na média). Ale co z produkcj─ů i ekspresj─ů hormonu fica abaixo dwa wskaza┼é níveis? Albo co fazer? W jaki sposób mo┼╝na leczy─ç i zapobiega─ç testosteronowi baixa?

Po pierwsze, wa┼╝ne jest, aby zrozumie─ç lub przetworzy─ç produkcj─Ö testosteronu w naszym organizmie!

Wyprodukuj i przetestuj testosteron

Segundo Berne (2004) Testosteron é lub g┼éówny androgênico hormone de nosso corpo. Jest produkowany w naturalny sposób z w┼éosów organicznych, poprzez komórki Leydiga, które znajduj─ů si─Ö w j─ůdrach. Zarówno rodução, jak secreção deste hormônio, i regulowane w┼éosy hormonu luteinizuj─ůcego (LH). Testosteron zawiera impulsy (ci─ůg┼ée warianty), które nie s─ů sangue.

Testosteron i przewa┼╝nie m─Öski hormon. Não que as mulheres não or apresentem em seu metabolism. Porém, nelas as concentrações são considerävelmente minor.

Testosteron odpowiada za męskie cechy płciowe.

Um homem apresenta near trinta vezes mais produção e séntese of testosterone do tego mulher.

Masz wy┼╝sze dawki testosteronu wyst─Öpuj─ůce w ci─ůgu 17 lat idenia. Depois dwa 30 lat idade, te níveis começam do upadku zmys┼éowej postaci. Pozosta┼éa cz─Ö┼Ť─ç produkcji testowania testosteronu waha si─Ö od 0,5 do 1% rocznie.

Isso faz com a libido seja reduzida, assim as a massa ossea. Przez isso, testosteron baixa powoduje utrat─Ö masy mi─Ö┼Ťniowej i zwi─Öksza ryzyko obra┼╝e┼ä ossea.

Pożywka daje takson testosteronu w stadium dorosłym

Taxa Média de Testosterona nos Homens: 300 do 1000 ng / dL (decilitro de sangue)

Średni testosteron Taksony nas Mulheres: 25 do 90 ng / dL (decilitre de sangue)

Homens na 25 lat podem apresentar maiores testosteronu i isso é normalne. Od dwóch 30 lat te taksony maj─ů tendencj─Ö do zmniejszania si─Ö.

Czytaj tak┼╝e=> Testosteron – Zwi─Öksz swoj─ů naturaln─ů produkcj─Ö i tenha doskona┼éy mi─Ö┼Ťni masajski ganhos

Problemy Principais, które testosteron baixa apresenta

B─Öd─ůc testosteronem, podstawowym hormonem dla boa saúde, nale┼╝y si─Ö spodziewa─ç, ┼╝e jego redukcja b─Ödzie powa┼╝na.

Um dwa g┼éówne objawy testosteronu baixa é a zmniejszç libido. Podobnie jak w przypadku testosteronu i hormonu p┼éciowego, zmniejszenie poziomu w osoczu bezpo┼Ťrednio prowadzi do wp┼éywu funkcji seksualnych. Zobaczymy przypadki pesso, które maj─ů znaczny spadek p┼éodno┼Ťci ze wzgl─Ödu na dost─Öpno┼Ť─ç testosteronu baixa.

Kolejnym symptomem jest wzrost masakry t┼éuszczu. Testosteron jest bezpo┼Ťrednio zwi─ůzany z procesami lipolitycznymi. Neste sentido, est ela abaixo dwa níveis normais, teremos uma redução na utilização da gordura jako ┼║ród┼éo energii.

Além disso, outro sintoma comum em quem przygotowuje testosteron baixa i redução níveis de massa muscular. Poniewa┼╝ jest to wysoce anaboliczny hormon, testosteron baixa powoduje znaczn─ů mas─Ö mi─Ö┼Ťniow─ů.

W┼Ťród innych objawów, takich jak cz─Öste zm─Öczenie, trudno┼Ťci w zasypianiu i zmienny nastrój, mamy pewne wspólne cechy.

Veja agora lub ┼╝e badania naukowe falam na testosteron baixa, jak zapobiega─ç i melhor ten quadro!

Testosteron baixa, przyczyny principais

Em um estudo de Caronia (2012) zosta┼é zweryfikowany jako reaç┼Ĺes, który jest ingestão doustnego trombolitowego traz dla os. Testosteronu. Udzia┼é w badaniu 74 homens, zró┼╝nicowana spo┼éeczno┼Ť─ç od 19 do 74 lat. Após do ingestão niektórych níveis of glicose, foi possível weryfikowa─ç uma redução considerável níveis testosteronu.

Albo co to oznacza na praktica? To lub cukier i wiele prostych w─Öglowodanów, po spo┼╝yciu nadmiernie, powoduje znaczne obni┼╝enie poziomu testosteronu. Não, ┼╝e to seja lub unikalny testamente pela baixa testosteronu, ale em um quadro desfavorável, proces ee potentializa lub proces baixa do hormonu.

Outra powoduje muito comum da baixa de testosterone é inatividade physics. Jak fizyczne exercício stymuluje syntez─Ö bia┼éek, w du┼╝ej mierze opiera si─Ö na produkcji testosteronu, lub fizycznego egzerenoza jest podstawowym elementem dla zwi─Ökszenia dela. Damama forma, pod nieobecno┼Ť─ç fizycznego exercícios powoduje uma redução na produção deste hormônio.

Nieodpowiednie leki mog─ů równie┼╝ obni┼╝a─ç poziom testosteronu. Masz wi─Öcej wrodzonych substancji, które powoduj─ů obni┼╝enie poziomu testosteronu, od bromopridu do finasterydu. Preparat gruntuj─ůcy, stosowany do mro┼╝enia procesów trawiennych po raz drugi, w celu leczenia utraty w┼éosów. Isso não oznacza, ┼╝e ÔÇőÔÇővocê não deva u┼╝ywa leków tais.Lub tego podstawowego i medycznego akompaniamentu, ale b─Ödzie w stanie zweryfikowa─ç, czy korzystasz z tych leków, czy nie.

Objawy mais comuns da testosterona baixa

Ogólnie rzecz bior─ůc, testosteron baixa wykazuje pewne wspólne objawy. Niektóre, tutaj cytowane tutaj. Warto równie┼╝ zauwa┼╝y─ç, ┼╝e nem zawsze testosteron baixa prezentuje objawy, ou então, s─ů one zdezorientowane jak niektóre inne quadros.

Czytaj tak┼╝e=> Repos i testosteron repozycjonowanie dla homens

Zacznijmy od symptomów testosteronu baixa!

1. Redução da libido

A libido é bezpo┼Ťrednio wp┼éywa na pela redução two níveis of testosterone. Podobnie jak ten hormon p┼éciowy, jego zmienno┼Ť─ç jest bezpo┼Ťrednio zwi─ůzana z libido níveis. To é, provavelmente, um dwa symptomy wi─Öcej wspólnych.

2. Cansaço e perda sprawno┼Ťci fizycznej

Testosteron jest bezpo┼Ťrednio zwi─ůzany z nasz─ů zdolno┼Ťci─ů do wytwarzania pracy mi─Ö┼Ťni. Desta maneira, se vocation a perda wydajno┼Ťci fizycznej lub um cansaço sem explicação oczywiste, mo┼╝e to by─ç spowodowane seja a reductionção we níveis of testosterone.

3. Dificuldade de concentração e pensamento confuso

Testosteron jest bezpo┼Ťrednio zwi─ůzany z naszym uk┼éadem nerwowym. Przez isso, é comum, które pessoas com testosterona baixa tenham dificilidades koncentrowa─ç si─Ö na pewnych czynno┼Ťciach lub objawach apresentem jako myli─ç my┼Ťlenia.

4. Dudny nastrój Mudanças

S─ů jeszcze inni, którzy twierdz─ů, ┼╝e obni┼╝enie poziomu testosteronu jest bezpo┼Ťrednio zwi─ůzane z idade depressão na terceira. Mudanças nag┼éy nastrój, sem razão apparent, são um dwa symptomy mais comuns deste quadro.

5. Get tłuszczu

É muito comum, ┼╝e pessoas estejam apresentando baixos níveis testosteronu, venham, aby przyty─ç. Já expliquei acima, ┼╝e ÔÇőÔÇőtestosteron jest bezpo┼Ťrednio zwi─ůzany z procesem lipolizy. Niektóre issoo, ┼╝e dwie du┼╝e maioria ma zmniejszenie masy mi─Ö┼Ťniowej i b─Ödziemy podatni na zwi─Ökszenie ot┼éuszczenia.

Testosteron Baixa, diagnoza

Poniewa┼╝ testosteron jest bezpo┼Ťrednio zwi─ůzany z wszystkimi lub metabolicznymi funkcjami organizmu, wystarczy lekarz, który preferuje endokrynologa, który mo┼╝e zdiagnozowa─ç jego zmniejszenie.

Objawy s─ů wy┼Ťwietlane, nie mo┼╝na ich zobaczy─ç w izolacji. Istnieje szereg twórców, którzy powi─ůzali ze sob─ů lekarza dão ao endocrinologista, szpital dla celów diagnostycznych.

Além disso, somente com specific exames é, ┼╝e mo┼╝emy bardziej szczegó┼éowe i precyzyjne.

Czytaj tak┼╝e=> 13 Anabolizantes Naturais – Suplementy, które não prejudicam a saúde!

Sposoby unikania testosteronu baixa

Istniej─ů pewne atrybuty, które fazem com to você mantenha lub idealny kontekst dla konserwacji tesutenon. Zobacz niektóre z nich!

1. Dbaj o siebie

To jest podstawowy punkt. Dieta to dwa elementy wp┼éywaj─ůce na produkcj─Ö testosteronu. Wysoki poziom cukru, jak wspomniano powy┼╝ej, znacznie zmniejsza produkcj─Ö testosteronu. Poniewa┼╝ ten cukier mo┼╝e pochodzi─ç z ró┼╝nych ┼║róde┼é, prostych w─Öglowodanów, musimy zachowa─ç ostro┼╝n─ů diet─Ö.

2. Poszukaj snu bem

Albo sonoé lub moment hormonów hormonów são secretados. Testosteron równie┼╝ przedstawia wzrost w tej fazie. O sono adekwatny, u┼éatwia wszystko lub proces syntezy i produkcji hormonów. Em compensação, w przypadku braku sono, obni┼╝a dwa poziomy testosteronu.

3. B─ůd┼║ aktywny!

Testosteron baixa é, w wielu przypadkach pochodz─ůcy z braku fizyki. Lub stawiamy opór treinamento, na przyk┼éad, stymuluje e melhora a qualidade daje bia┼éko, które pochodzi z testosteronu pela. Sensu Neste, do ─çwiczenia aktywno┼Ťci fizycznej, która jest odpowiednikiem deste hormonio.

4. Unikaj przyjmowania leków na recept─Ö lekarsk─ů

Jako, ┼╝e testosteron jest bezpo┼Ťrednio zwi─ůzany ze wszystkimi zadaniami metabolicznymi, to organizm, leki alternatywne mog─ů powodowa─ç sua redução. Dla isso, zawsze szukaj leków, które s─ů wskazane tylko przez lekarzy.

5. Álcool, tabagismo e drogas

Sim, istnieje wiele bada┼ä, które pokazuj─ů, ┼╝e sta┼ée picie napojów alkoholowych lub tabagizm i u┼╝ywanie narkotyków, jest nie tylko zmniejszone przez testosteron, ale tak┼╝e przez jego produkcj─Ö. Alias ÔÇőÔÇőlub nadmierne i ci─ůg┼ée u┼╝ywanie mo┼╝e trwale wp┼éyn─ů─ç. Com mais um adendo! Não ledwie przechodzi do testosteronu lub anabolików maiorowych, takich jak também afetam lub drugi hormon maiorowy anaboliczny, lub GH (hormonio do crescimento).

Já zajmiemy si─Ö tym tematem w innym artykule, a nie na stronie, a wyja┼Ťnimy, jak unikn─ů─ç nadu┼╝y─ç, w tym wyników w musculação, e não afeta pouca coisa não!

Na zako┼äczenie tej cz─Ö┼Ťci, gdy cytujemy narkotyki, obejmuje ona tak┼╝e maconha. Istniej─ů przekonuj─ůce badania pokazuj─ůce, ┼╝e konopia sativa wp┼éywa na poziom testosteronu hormonu wzrostu. Wspomniano, ┼╝e jeste┼Ť na ko┼äcu artigo.

Oto niektóre z rzeczy, których potrzebujesz, aby zapobiec testosteronowi baixa. Ale kiedy ┼╝yjesz, czy jeste┼Ť baixos níveis? Albo co fazer?

Leczenie testosteronem baixa

Cz─Östsz─ů reakcj─ů by┼éoby repozycjonowanie hormonalne. Porém, nem semper é specified. W niektórych przypadkach nast─Öpuje zmiana stylu ┼╝ycia, zobacz te korzy┼Ťci.

W bardziej z┼éo┼╝onych przypadkach terapia zast─Öpcza testosteronem (TRT) mo┼╝e by─ç sama. Porém, nale┼╝y by─ç leczonym tylko na podstawie zalece┼ä lekarza. Além disso, é lub lekarz, który opracuje os níveis de aplicação.

Czytaj tak┼╝e=> GH, hormon podstawowy hipertrofii i definicji

Albo, ┼╝e ten czysty mikrokomputer jest tak samo, jak testosteron i fundamentalny dla naszego metabolizmu. To estix baixa, b─Ödziemy mie─ç problemy ze zdrowiem i jako┼Ťci─ů ┼╝ycia. Uma vida saudável aids n melhora two níveis, ale skrajnym przypadkom nale┼╝y towarzyszy─ç lekarz endokrynolog.

Jamais wykonuj─ů pomiary sem lub devido acompanhamento profissional! Bons treinos!

Referencje: Fizjologia. Robert M. Berne, Rio de Janeiro. Editora Elsevier, 2004
CARONIA, LM. Nag┼ée obni┼╝enie poziomu testosteronu w surowicy po doustnym obci─ů┼╝eniu glukoz─ů u m─Ö┼╝czyzn: implikacje dla bada┼ä przesiewowych pod k─ůtem hipogonadyzmu. Clin Endocrinol (Oxf). 2013
Alkohol i m─Öski uk┼éad rozrodczy. Emanuele MA1, Emanuele N. Alcohol Res Health. 2001; 25 (4): 282-7. – www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11910706
Etanol, hormon wzrostu i testosteron u szczurów oko┼éoporodowych. Tentler JJ1, LaPaglia N, Steiner J, Williams D, Castelli M, Kelley MR, Emanuele NV, Emanuele MA. – www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9071969
Hormony p┼éciowe i steroidy kory nadnerczy u m─Ö┼╝czyzn ostro odurzono etanolem. Välimäki MJ, Härkönen M, Eriksson CJ, Ylikahri RH. Alkohol 1984 stycze┼ä-luty; 1 (1): 89-93. – www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6443186
Wp┼éyw alkoholu na g─Östo┼Ť─ç mineraln─ů ko┼Ťci i parametry hormonalne u aktywnych fizycznie ┼╝o┼énierzy p┼éci m─Öskiej. Ko┼Ťci. 2009 wrzesie┼ä; 45 (3): 449-54. doi: 10.1016 / j.bone.2009.05.005. Epub 2009 18 maja – www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19450718
Ostre efekty palenia marihuany na hormony, efekty subiektywne i wyniki u m─Ö┼╝czyzn. Cone EJ, Johnson RE, Moore JD, Roache JD. Pharmacol Biochem Behav. 1986 Jun; 24 (6): 1749-54. – www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3016764
Efekty endokrynne marihuany Todd T. Brown, MD, i Adrian S. Dobs, MD, MHS – www.ukcia.org/research/EndocrineEffects.pdf

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: