Tomo tomilho é muito używane i conhecido jako tempero żywności, ale graças jako seus benefícios medicinais, também é używane Nie przygotowuję chás. Właściwości Veja suas i jak korzystać. O tomilho, także conhecido jako Timo ou Poejo, e uma erva używał tyle lekarstw, co culinária na. O tomilho pertence à família Lamiaceae, e é ...

Tomilho – Lub co, aby służyć, właściwości i wszystkie korzyści

Lub é muito tomilho i conhecido używany jako przyprawa żywności, ale jak seus Medicinais graças zyski, também é nie używane przygotowany Chas. Właściwości Veja suas i jak korzystać.

O tomilho, także conhecido jako Timo ou Poejo, e uma erva używał tyle lekarstw, co culinária na.

O tomilho dotyczy rodziny Lamiaceae, pochodzącej z Europy, była uprawiana również w Ameryce.

Może być stosowany jako przyprawa do żywności, ale ma również korzyści dla zdrowia, które kończy się jako zioło lecznicze. Além jest antyseptyczny, działa jak naturalny środek uspokajający, zapobiega doenças i traktuje problemy takie jak lęk i depressão.

Estudos apontaram, że erva może być bardziej skuteczna w przypadku trądziku, niż produkty uprzemysłowione opracowane w tym celu. Był również stosowany jako lek na pomoc w oddychaniu.

Propriedades do Tomilho

Lub tomilho possui Dezenas właściwości jak vermicida, antisséptica, revigora, fornece energii dla organizmu lub Infecções je wszystkie lub zwalczania grzybów pasożytniczych ciała nie Corpo e reduz coceira posiekane i Dores NaS razem articulações.

Possui ma również właściwości wykrztuśne, łagodzi drogi oddechowe i eliminuje lub nadmiernie muko.

Jak tomilho possui lub tymol, aby antisséptica substância, że ​​wspólne é seu extrato seja na fabricação stosowany z tych produktów higieny jamy ustnej, jak enxaguantes bucais ou mesmo pasty dente.

O tomilho também uma possui chamada substância karwakrol, który possui uma Zdecydowana Quantidade flawonoid walka włosy responsáveis ​​lat livres Radicais że precocemente oxidam jako komórki.

O tomilho szczyptę być wykorzystywane przez quem também reduzir lub inchaço nie wiem organizm przy użyciu da eliminação excesso zrobić płyn JA że od possui tomilho cha lub właściwości moczopędne. Jest to naturalny sposób wydalania substancji toksycznych z organizmu i promowania czystości.

Wiadomo również, że tomilho jest również stosowany w przemyśle kosmetycznym, ponieważ ma pewne podsta- wy o aromacie agradowym. Produtos jak perfumy, sabonetes i nawilżające kremy levam em sua composição um extrato da erva.

Jako środek grzybobójczy i bakteriobójczy, niektóre kremy nawilżające również zapobiegają ciału przed niektórymi problemami zdrowotnymi powodowanymi przez drobnoustroje.

Skład i wartość odżywcza tomilho

O tomilho é bogate w witaminy i składniki odżywcze. Abaixo, segue uma tabela para maiores informações. Wartości odnoszą się do ilości 100 g tomilho:

  • Białka: 5,56 g
  • Fatties totais: 1,68g
  • Carboidrates: 24,45 g
  • Włókno: 14g
  • Wapń: 405 mg
  • Ferro: 17, 17mg
  • Magnésio: 160 mg
  • Fosfor: 106 mg
  • Potas: 609 mg
  • Sód: 9 mg
  • Zinco: 1,81 mg
  • Witamina C: 160,1 mg
  • Tiamina: 0,048 mg
  • Witamina B6: 0,348 mg
  • Witamina A: 238μg

O tomilho policzył nieznaczne ilości witaminy D, bem jak nasyconego tłuszczu. E czcionki jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, które fazem bem à saúde.

Aby służyć lub tomilho?

O tomilho może być używany do różnych celów, takich jak medycyna czy kulinarne. Stosowany jest również w produkcji kosmetyków i artykułów higieny osobistej.

Lub extrato da erva może być używany jako kadzidło i aromat, jak to było używane w cywilizacjach.

O tomilho ainda zaciskowy być stosowany jako lekarstwo do gardła, żołądka i złączony lub mesmo do melhorar lub humor JA, które zmieniają ele dopaminy i serotoniny níveis.

Além disso, lub tomilho można umieścić w puszkach w cozinha na kilka tygodni na raz lub płyn do stosowania jako naturalne leczenie przeciw trądzikowi.

Já my jedzenie, ele można stosować suche do temperowania żywności, takich jak ryż, feijão, zupy, mięsa i solone.

Lub idealny é zawsze kozinha, aby użyć obu jako medycyny ilościowej przyprawy. Będzie to quiser, będzie mógł zachować w naturze lub olejku tomilho.

Além disso, a folha do tomilho można macerować (gdy wyschnie) lub połowę inteira mantid wewnątrz karafki oleju Cozinha. Estudos Já Comprovaram twierdzi, że nie pozwala uniknąć ropy i może przedłużyć jej walidację. Isso uma qualidade melhor życia, unikając tego, że zużycie oleju lub estragada powodują problemy z saúde.

Czytaj także=> O chá de gngibre emagrece sim! Veja como fazer

Os benefícios do tomilho

Abaixo, według listy z głównymi zaletami tomilho:

1. Naturalny antybakteryjny

Istnieją dwie korzyści dla zdolności wydalania organizmów bakteryjnych z zanieczyszczonej żywności.

Além disso, lub tomilho może być użyty do wytworzenia naturalnego oleju, który może być użyty jako środek konserwujący. Olej ten może zapobiec spożywaniu pokarmu przez bakterie uszkadzające ludzki organizm.

2. Traktuj infecções

O tomilho można stosować w leczeniu niektórych chorób wywołanych przez choroby grzybicze. W przypadku cândida, a doña, która może być przenoszona drogą płciową lub drogą doustną. O tomilho possui substadee zdolne wyleczyć essa doença.

3. Wiek z przeciwutleniaczem

O tomilho é rico in flavonóides, to kombinacja radicais livres responsáveis ​​komórek komórkowych envelhecimento e dla czasu mutacji komórkowych, które originam doenças jak lub raka.

O tomilho é bogate w składniki odżywcze lub manganês e a Witamina K, która zapewnia ochronę przeciwutleniaczową lub organizmu.

4. Zapobiec anemii

Lub tomilho é rico em ferro, lub to zapobiega lub wyłania się z doenças co do anemii.

Kwantidade Uma tylko 10 g tomilho, w przybliżeniu, konieczne byłoby tłumienie 100% codziennych potrzeb dorosłych ferro de uma pessoa.

Inne efeitos collaterais, które pod nieobecność ferro mogą powodować são lub fizyczne cansaço, mudanças humoru i um enfraquecimento da imunidade.

5. Chroń olhos

Do erva possui uma boa quantidade z karotenu i witaminy A, która jest niezbędna do utrzymania dwóch olhos i zapobiegania doenças.

Obecne karotenoidy nie są stosowane jako przeciwutleniacze, które zwalczają rodniki, które mogą atakować olhos i powodować nieodwracalne uszkodzenia.

Czytaj także=> Chá de Alecrim – Aby służyć, korzyści, właściwości, contraindicações e como fazer

6. Melhora lub humor

Kolejną zaletą tomilho é o fato jest to, że ma bezpośredni wpływ na neuroprzekaźniki, które uwalniają więcej serotoniny i dopaminy, niż system nerwowy.

Esses dois hormoneş são responsáveis ​​pela sensação de felicidade e bem estar. Innym sposobem jest synteza kwantu dwóch hormonów i ćwiczeń fizycznych.

W rezultacie tomilho może być używany do zwalczania lęku, stresu i humoru.

7. Melhora lub układ oddechowy

Erva może być używana jako środek wykrztuśny w celu eliminacji lub nadmiaru muco das vias respiratórias i melhorar a respiração.

É muito comum que o tomilho seja nie traktowane doenças jako astma, bronquit i sinusyt. Mezmo dla mniej poważnych problemów, takich jak przeziębienie, lub tomilho może być wykorzystana comfaciety.

Szybki sposób leczenia tych problemów układu oddechowego oraz spożywania herbaty przygotowanej z folhas da erva.

8. Naturalny środek przeciwkobiegunka

Skuteczne może być zapobieganie biegunce lub mesmo-curá-la. Aby poradzić sobie z problemem lub problemem, lub chia de tomilho é mais eficiente.

Aby temu zapobiec, lekarz powinien używać butelki oleju Tomilho w czasie mycia owoców, roślin strączkowych i warzyw, które mogą zawierać bakterię odpowiedzialną za wywoływanie biegunki.

9. Diminuters

Oleo do tomilho może być używany razem i articulações do diminuir dores i inchaços. Preferowane jest używanie também cremes feitos à base de tomilho, które possuem a mesma função.

Lub olej może być używany duas do trzech razy dziennie, po prostu tarcie nielokalny ból.

Precauções przed konsumpcją lub tomilho e possíveis efeitos collaterais

O tomilho não apresenta collaterais efeitos, contanto, że ele não jest spożywane przesadzone.

Może być stosowany w karmieniu półrocznym i na ogół nie jest stosowany w dużych dawkach.

Może być również wykorzystywany do celów medycznych do rozwiązywania problemów w krótkim czasie. Porém, gdy jest używany do rozwiązywania problemów bardziej skomplikowanych saúde, które wymagają długotrwałej ervy, podem pojawiają się problemy z jelitami.

Kobiety w ciąży i niemowlęta mogą używać lub używać karmy, ale zachowają szczególną ostrożność przed zastosowaniem ich w medycynie.

Pessoas nosiciele hemofilia não devem nigdy nie spożywają ani nie przetwarzają jako remedium na alimentação, jak również produkty pochodzące z erva jak oleje lub kremy. Albo motywem, który ma związek z tym, że retardam a coagulação do sangue.

Não só pessoas nosicieli hemofilia, ale qualquer pessoa, że ​​tenha qualquer rodzaj problemu związanego z isso należy unikać lub jego konsumpcji.

Outro collateral efeito do tomilho i podrażnienie błon śluzowych, które mogą powodować.

Należy go również unikać z powodu stosowania przewlekłych leków, głównie leków stosowanych w tarczycy. O tomilho possui substância, że ​​możemy negatywnie oddziaływać na te leki, anulując ich efeitos.

Czytaj także=> Oregano – aby służyć, korzyści, jest wysyłane pocztą elektroniczną i przeciwwskazane

Crianças podem zużywają lub zużywają więcej, lepiej lub idealnie é que não o usem jako lekarstwo w zależności od problemu saúde. Lub bardziej zalecane byłoby najpierw skonsultować się z lekarzem. Mesmo remédios naturais podem apresentar seus efeitos collaterais.

Nazywa się hyperthermia, uma dica e começar, aby używać mais lub tomilho jako przyprawy nie przygotowanej przez refeições.

Nie ma minimalnej ani maksymalnej ilości, którą można spożywać dziennie. Lub idealny do konsumowania przesadnych erwa sem, aby uniknąć problemów z saúde.

Nie mais, com exceção do citado, não existem contraindicações para o uso do tomilho.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: